Ma boîte à outils
Bien que la kinésiologie propose bon nombre d'équilibrations, aussi bien physique (équilibration de muscles,exercices passifs,...), qu'émotionnelle (visualisation, formulation d'affirmations,...) ou énergétique (travail sur les méridiens - voire l'acupressure); j'ai ressenti le besoin d'ajouter d'autres cordes à mon arc.
L'acupressure (aussi utilisée en kinésiologie)
Nous sommes traversés par 12 méridiens principaux et 8 merveilleux vaisseaux dont 2 principaux. Les méridiens sont comme des canaux où circule de l'énergie (Chi) liée à un organe - dont ils portent d'ailleurs le nom (on parlera du méridien de l'estomac ou du foie). Selon la médecine chinoise, les stress (structurels, émotionnels,nutritionnels,...) affectent la circulation d'énergie créant des vides et des excès. L'acupressure, ou massage des points d'acupuncture, permet de rétablir la circulation, et d'équilibrer le stress en ayant un impact sur la personne dans son ensemble.
L'aromathérapie
ou l'utilisation des huiles essentielles; qui fait maintenant partie intégrante de ma pratique. Je la développerai plus profondément dans un prochain article, mais sachez que c'est ma technique chouchou et qu'elle s'allie merveilleusement à la kinésiologie.
Un peu de patience et vous saurez tout... ou presque.
Les Fleurs de Bach
Ce sont des dilutions de fleurs (la plupart du temps) qui agissent sur la psyché de manière douce. Elles sont au nombre de 38 correspondant chacune à un état émotionnel et classifiées en 7 grandes familles : les angoisses; la solitude; le manque d'intérêt pour les événements présents; l'abattement et le désespoir; l'incertitude; l'hypersensibilité aux influences et aux idées; et le souci excessif du bien-être d'autrui. Elles se présentent sous forme de gouttes à prendre oralement.!! Ce ne sont ni des médicaments ni des remèdes homéopathiques !!
Elles sont pour moi un bon support au changement, un tremplin.
La réflexologie plantaire
La réflexo. se base sur la cartographie de zones réflexes des pieds, qui représentent notre corps en miniature. A chacune de ces zones correspond ainsi un organe, une glande ou une partie du corps.
Cette méthode consiste en un massage des points, après une préparation du pied. Un point réflexe douloureux représente un organe déséquilibré, il sera donc massé pour rétablir son bon fonctionnement.
Nombreux sont les bienfaits de la réflexologie: relaxer, réguler le système nerveux, activer la circulation sanguine et lymphatique, évacuer les toxines et donc re-dynamiser tout l'organisme.
La méthode Phyllis Krystal
Ne vous laissez pas impressionner par le nom, la technique repose principalement sur l'utilisation de symboles capable de transmettre directement des messages à notre subconscient.
La spécificité de ce travail réside dans la possibilité de chacun d'être en contact avec notre sagesse intérieure, cette partie inconsciente de nous qui sait.
L'outil par excellence de cette méthode est la coupure de liens (ou cutting); qui consiste à briser les liens qui nous unissent à quelque chose (un comportement, un sentiment,...) ou à quelqu'un (parents, ex- compagnon ou compagne,...); liens dans lesquels nous restons immobilisés,pris au piège de rôles et d' attentes.Cette technique nous permet d'être nous -mêmes,libérés de tous ces schémas.
Je peux comprendre la réticence de certains envers cette technique mais avant de laisser votre cerveau logique l'emporter, n'oubliez pas que ce que nous imaginons,visualisons est aussi vrai pour notre cerveau que la réalité; en effet, ne nous sentons nous pas aussi mal en repensant à une situation traumatisante qu'en la vivant?ne nous arrive-t-il pas d'angoisser pour un événement futur comme si nous y étions? De nombreuses études scientifiques démontrent que les zones qui s'activent quand nous pensons à une situation sont les mêmes que si nous vivions cette situation "pour de vrai".
Pour moi, cette méthode est un outil magnifique tant elle a su défaire des situations qui semblaient inextricables.
Voici les principales mais il y a d'autres petits plus.
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