Le Stress Release - Wellness Kinesiology en détails
La Kinésiologie du Bien Être (Wellness Kinesiology) se base sur les travaux de John et Margaret Barton, fondateurs d'une des branches de la kinésiologie « la Biokinésiologie »; dont Wayne Topping a fait une synthèse et à laquelle il a ajouté ses propres connaissances et travaux,aussi bien en kinésiologie et que dans d'autres domaines.
Le Stress Release,comme déjà dit dans l'article "La formation en kinésiologie: débroussaillons le terrain", se compose d'un tronc de base de 4 cours: 3 cours de base et 1 avancé; et d'autres cours additionnels présentant des domaines plus spécifiques (ex: surmonter ses addictions).
Le Stress Release 1
Présenté sur le site de l'IBK de la manière suivante:
Excellent cours de base en kinésiologie, ce cours nous offre, en deux jours et demi, des techniques simples et extrêmement puissantes de gestion du stress, de gestion du temps et de gestion de soi-même. Il peut être un tout pour celui qui désire ne pas faire de formation en kinésiologie en tant que telle.
Le cours consiste à apprendre et comprendre l'utilisation du test musculaire,savoir ce qu'est le mécanisme du stress et savoir quoi en faire, apprendre des outils simples et néanmoins efficaces de gestion de stress (ex: utiliser des affirmations pour clarifier une situation et vous concentrer sur les solutions réelles; procédures concrètes de gestion du temps; des techniques de respiration;...), nous aborderons également l'hygiène de vie : exercices physiques, nutrition,...
Pour moi ce dernier point est la force et l'intérêt de ce cours, voir quels sont les facteurs de stress (intérieurs, environnementaux,...) et comment les gérer.
Bien que nous apprenions le testing musculaire, ces outils peuvent être utilisés seuls (= sans test musculaire) dans votre quotidien, c'est le 2° point fort de ce cours :-) .
Le stress Release 2 : pré-requis S.R.1
Approfondissement du cours précédent : nous apprendrons comment identifier et nous libérer des émotions (entre autres les peurs et phobies) qui nous bloquent dans notre vie quotidienne et dans l’atteinte de nos objectifs, ainsi qu’à mettre en évidence les déséquilibres des centres d’énergie du corps.
En effet, ce deuxième cours se scinde en 2 parties:
1) libération des émotions en excès , aussi bien peur → phobies, que colère → rage,... par une méthode issue du travail de Roger Callahan (et dont l'EFT (Emotionnal Freedom Technique) est une descendante)
2) équilibrer les plexus nerveux et par corrélation les centres énergétiques ou chakras. Ne voyez pas dans l'utilisation de ce terme quelque chose de complètement illuminé. Découverts dans la médecine ayurvédique,les chakras (du sanskrit : roue) sont des "transformateurs" énergétiques qui emmagasinent et distribuent l'énergie à travers le corps - principe ± similaire aux méridiens d'acupuncture de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui je vous le rappelle est maintenant reconnue et partiellement remboursée en Belgique.
Le Stress Release 3: pré-requis S.R.2 + Touch for Health 1
Nous aborderons entre autres les émotions et leur correspondance, d’une part avec des méridiens, et d’autre part avec les points réflexes d’organe utilisés en Biokinésiologie.
Rien de particulier à ajouter...
Le Stress Release 4 : Défusion des traits de personnalité négatifs- cours avancé:
Ce cours aborde les traits de notre personnalité qui nous font développer, dans une situation de stress donnée, tel ou tel problème de santé. Il nous offre aussi une technique simple et puissante pour faire face aux systèmes de croyance qui nous limitent (croyances limitatives) et nous empêchent d’atteindre nos objectifs. Ce cours est un must pour tout praticien en kinésiologie.
Ces croyances limitatives sont comme des conclusions tirées à un moment de notre vie qui, bien que périmées, sont comme des vérités intérieures qui nous restreignent dans notre liberté d'être et d'agir. Elles peuvent être générales, comme "les hommes sont tous des menteurs", "les blondes sont toutes stupides",... ou personnelles, du genre "je ne mérite pas d'exister", "m'exprimer est dangereux",... .
Ce cours est un outil merveilleux pour retrouver notre pouvoir de choisir comment vivre, tout simplement.
Voilà donc la présentation en long et en large de ma technique chouchou :-)
Pour plus d'infos rendez vous sur le site de l'IBK ou celui du Stress Release ( voir 'Liste des liens intéressants')
A bientôt
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